धूम्रपान के दुष्प्रभाव – जानिए सिगरेट पीने के नुकसान

धूम्रपान एक बहुत ही खतरनाक आदत है। यह हर उम्र के लोगों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है। आज इस लेख में हम समग्र रूप से धूम्रपान के खतरनाक प्रभावों और सिगरेट पीने से होने वाले गंभीर नुकसानों के बारे में बताएंगे।

सबसे पहले बात करते है धूम्रपान से हृदय संबंधी बीमारियों के बारे में। एक लंबे समय तक सिगरेट पीने से हार्ट संबंधी बीमारियाँ होने का खतरा बहुत बढ़ जाता है। धूम्रपान से कोरोनरी हार्ट डिजीज, चेस्ट पेन, धक धकी, हृदयाघात और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं हो सकती हैं। निकोटिन वाला सिगरेट धमनियों में कड़वाहट पैदा करता है। इससे हृदय का बोझ बढ़ जाता है और कई बार हार्ट अटैक भी हो सकता है।

फेफड़ों के लिए सिगरेट बहुत ही हानिकारक है। धूम्रपान के कारण रेस्पिरेटरी सिस्टम के सभी अंग नुकसान उठाते हैं। लंबे समय तक सिगरेट पीने से फेफड़ों की क्षमता कम होती है और फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही कॉपड, ब्रोंकाइटिस और एमपीओ जैसी रेस्पिरेटरी संक्रमण होने का खतरा बढ़ने लगता है। धूम्रपान से एम्फीसेमा और इम्पेंडेड फ्लो जैसी गंभीर बीमारियां भी आसानी से हो सकती हैं।

सिगरेट में मौजूद निकोटिन ब्लड सर्कुलेशन में बदलाव करने लगता है। यह खून की सप्लाई को कम कर देता है, जिससे कैंसर होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है। सिगरेट धीरे-धीरे फेफड़ों के साथ-साथ आंखों और स्किन को भी खराब कर देती है। लगातार सिगरेट पीने से लंग कैंसर होने की संभावना 70% तक बढ़ जाती है।

उम्र तेजी से आने लगती है। बार-बार सिगरेट पीने से शरीर की इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगती है। धूम्रपान से डायबिटीज और किडनी संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं। झाड़ू पीने से हड्डियों में कमजोरी बढ़ती है और मुंह से बदबू आने लगती है।

इसलिए, धूम्रपान से बचना स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। अगर आप सिगरेट छोड़ना चाहते हैं तो धीरे-धीरे कम करके छोड़ना शुरू करें। आपका स्वास्थ्य बेहतर होगा और आप लंबी उम्र तक तंदरुस्त रहेंगे।